na jakie

****a ja już zapomniałem jakie ćwiczenia wykonuje się na dane partie mięśni musze sobie przypomnieć i trening ułożyc jop twojo mać

No ładnie sobie jesz muszę Ci przyznać - jakie makro mają te płatki? Ciekawe bardzo co wyjdzie Ci z tego sernika ;) Co do jakiegoś złapania się to szczerze mówiąc nie wiem jak będziemy stali z czasem - tzn ile się zejdzie na tych zawodach, później z ogarnianiem stoiska itd itp. Najlepiej na żywo wszystko dogrywać bo będziesz na zawodach nie?

ps. i skonczmy temat ZAROBKOW i GORNICTWA bo dla kazdego powiem tyle ze warunki jakie mam w robocie sa takie same jak w saunie gdzie jest 4-5osob i rob w tym 5-6h i nos zelstawo od 90 do 160kg a nawet i do 230kg jak sa prostki 7-9metrowe na ramieniu nie mowiac o innych rzeczach jak zapylenie itp.... nie zale sie ale kazdemu proponuje 1dniowka [...]

[...] tak samo skutecznie jak na łeb, inna rzecz. Tak więc nie polemizuj o ile nie wiesz o czym mówią ludzie - wpierw zrozumienie, później pisanie. A wiesz czym się zajmuję, jakie mam wykształcenie? Więc o ile się nie wie takich różnych, nie wchodzi się z tekstami o zjadaniu zębów, ot z czystej ostrożności, bo dalej się wyjdzie na, ujmę to lekko, [...]

Wątpie by obalał. Ma bardzo dużą przewagę warunków fizycznych i świetny technicznie boks. Mark Hunt to owszem dalej szczęka niewiadomo z jakiego materiału ale już może nie być tak odporna na uderzenia, zwłaszcza kogoś kto bije bardzo mocno. a ja wręcz przeciwnie-uważam,że będzie za wszelką cenę próbował pójść w parter bo mu psycha siadła od bicia [...]

[...] mowil, ze sie stresowal podczas debiutu UFC. Cos moze byc na rzeczy, nawet Cormier mowil, ze to znacznie wplynelo na jego performance Po drugie, rozciecie. Ciezko oszacowac jakie sa kolejne szanse na taka sytuacje, bo w gre wchodzi zbyt wiele czynnikow. Po trzecie i najwazniejsze, to jest rematch, w ktorym Cain bedzie robil dokladnie to samo, a [...]

[...] rozpuszczalność: 8/10 calkiem dobra 3 - piana: - niewielka ilosc 4 - gęstość: jak woda, dodalem na cala saszetke 250ml wody 5 - ogólne odczucia: pomijajac walory smakowe bialko jest przyzwoite. I na tym koniec. Smakuje nijak, jak ostrowia czekoladowa, ktora byla na rynku 8 lat temu. Nie polecam, jedno z gorszych bialek jakie mialem zaszczyt pic.

wiesz jakie okazy sa na imprezach:-)

Chcesz cos? Jakie trampki na wiosne%-)

[...] 7.Wszelkie spalacze - Po co mi to ? 8.HMB - 60 tab. Olimpu 9.Pozostale (specjalne) - 40 strzalow Oma + 20 Deki. 2000 Mety, 30 Anapolanu, 5 wina. W sumie to wszystkie suple jakie wzielem... Najlepsze wyniki mialem po bialku ULTIMATE. KReatynki na mnie nie dzialaja,a Olipmu HMB jest srednie. Megabola Tak (Jeszcze nie bralem) Weglowodanki [...]

Na sniadanie przemiennie bede stosowac owsianke lub chlebek pelnoziarnisty z b.serem i warzywami Co do potreningowego (przemiennie) to tez obecny posilek z polecanym przez Ciebie Khaine - czasami jestem taka glodna. Jesli chodzi o ilosc, to jem tyle, zeby sie na jesc i miesc sile, nie jest tego malo. Kalorycznie dziennie wychodzi okolo 2000 kcal. [...]

[...] dla lepszego wyczucia dystansu. Rundy przebiegały spokojnie i pod kontrolą, w każdej starałem się zmieniać tempo walki na krótkie chwile. Chłopaki mówili,ze duże tempo trzymam chociaż tego nie czułem.ale to dobrze świadczy na ten moment;)Ogólnie jestem zadowolony z przebiegu, jedynie mam zastrzeżenia do ilości kopnięć jakie wyprowadzam w rundach.

pierwsza sprawa to określenie z czego powinieneś robić posiłki. Z doświadczenia powiem ci, że mimo wszystkich wartości jakie ma soja, fasola i groch mija sie z celem używanie ich w postaci nieprzetworzonej do gotowanie zracji tego że trzeba je moczyć, obgotowywać i w ogóle *****sko z nimi dużo roboty . Jeżeli nie decydujesz sie na prefabrykaty [...]

Shit. Sprawdzałem w taki sposób jakie jest obciążenie z plecakiem 30kg i już się ucieszyłem, że gdzieś tyle będę targał na ławie {{:-(

jezeli porownywac podciaganie na drazku i wioslowanie ktore obecenie prowadze to bardziej po wiosle jestem zmeczony, nie chodzi tu o same plecy ale ogolem o zadyszke; wiadomo ze tutaj znaczenie maja ciezary jakie sie uzywa, ale mimo wszystko wioslo jest trudniejsze

ogolem nie wiem jak w pracy spawacza jest czy dostajesz juz elektrody dajmy na to i tylko jakie sapwy wykonac, czy trzeba wszystko samemy dobrac odpowiednia elektorde do materialu itd rozpoznac jaki to material, bo jesli to drugie to wch** musi sie znac

Kwestia tego jakie się te wykroki robi. :D Jak się robi krótki wykroki to wcale dupa nie dostaje tak po dupie. ;D Ale na czwórki świetne ćwiczenie. Mimo wszystko wolę siad. ;D

\-) pewnie mi też pomoże... ja miałem teraz układ immunologiczny. Mówiła nam "przy okazji", jakie najlepiej brać sterydy, żeby najmniej ucierpieć na tym :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-11 22:49:36

nie wiem jakie tam bedą wymagania do powtórek przed kolosem super jest Feneis (albo fenais, nie pamiętam jak się pisze) - taka esencja z obrazkami i ponumerowanymi na nich strukturami po pl i łac + fajne są bardzo jeszcze tablice sobotty, też b. treściwie, bo rysunki są i samo najważniejsze info o przyczepach każdego mięśnia - ale to do powtórek [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10728934_385256764964761_1656879562_n.jpg?oh=765990c5bd856572720ae4d1fa062760&oe=543F50F6&__gda__=1413459622_db77df690f957c92e511295a5b0a3967 nie widać na zdjęciach jakie są super \-)